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抗糖化是什么,再不了解就人都老了

导读: 

抗糖化:请严肃对待!你不知道的真相还有很多!抗糖化这个词近些年刚刚兴起,主要是日本那边的自从POLA推出抗糖化口服类产品后,越来越多的抗糖化护肤品走进了我们的视

抗糖化:请严肃对待!你不知道的真相还有很多!抗糖化这个词近些年刚刚兴起,主要是日本那边的自从POLA推出抗糖化口服类产品后,越来越多的抗糖化护肤品走进了我们的视线。抗糖化究竟是怎么回事呢

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糖化反应(Glycation)又可以称作美拉德反应,就是这个叫做美拉德的科学家发现,当糖遇到蛋白质,会产生某种褐色物质,会有特殊的芳香味。这种作用不仅时常发生在厨房里,我们的人体在摄入过量糖分(尤其是游离糖)也会产生类似的作用。而最直观的显现就是在我们的皮肤上,变黄变暗,毛孔粗大,长痘痘容易发炎等,很多时候都是糖化造成的。

“糖化”最终会产生AGEs,简单一点说就是晚期糖化物。你每天过多摄入的奶茶,各种包包里的糖分在身体里堆积,和体内的胶原蛋白产生化学反应后就会生成AGEs,而在这一过程中支撑我们年轻态的胶原蛋白会发生质变,肌肤表皮会逐渐变得过角质化,皮质分泌物增多,毛孔变得粗大甚至出现炎症,这其实就是我们生活中常说的“戒糖抗痘”背后的原理了!

很多人“抗糖化”的误区就是只要是甜的我就不吃,不吃甜我的皮肤就不会“糖化”,这其实是一个非常大的误区,并不是不喝奶茶就能保证我肌肤没“糖”,正确的抗糖化应该分为三大块:饮食,生活和护肤。

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饮食方面,奶茶和甜品确实含糖也会导致“糖化”,但是真正的大boss其实是淀粉!!你每天吃的面食,米饭,土豆这些高淀粉食物,吃多了也会转化成糖分。戒掉甜品,但是精制主食比如白米饭,面条吃一大堆,也并不能有效“抗糖”。肉类在经过煎炸后其内在的AGEs含量会成倍增加,所以“糖化”的大锅炸鸡烤肉天妇罗都有份!正确的抗糖方式是改变自己的饮食方式,多吃炖煮类食物少加各种酱料,这样的饮食不仅可以抗糖还不容易长胖!

生活方面,早睡,一定要早睡。“糖化”的有效助力就是新陈代谢减慢、糖分堆积,早早进入熟睡状态有助于“成长荷尔蒙”分泌,这种生长因子可以促进细胞分裂,加速细胞再生的同时还能够修复白天被“糖化”破坏掉的细胞。

护肤方面,新兴的国货品牌苏伊儿,旗下的焕采修颜精华液核心成分就是脱羧肌肽,可以有效看钢化逆转糖化,提亮肤色、改善斑点状况,还搭配了阿魏酸、富勒烯这两种成分,可以抵抗自由基,抗氧化,不得不说这款产品在成分的选取上还是用足了心思的。

苏伊儿的焕彩修颜精华液采用的还是无水配方,以库拉索芦荟叶汁来代替传统产品中的水分,不可谓良心产品啊,这样的好处除了能够发挥库拉索芦荟叶汁活肤、抗初老的作用之外,还能够提升肌肤的吸收。

最后最后就是要运动啦,保持身体一个良好的竞技状态,是很必需的!不胖就不会过多的累积糖分!


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