古语有云：一年之计在于春。春季是万物生发的季节，天气回暖，大地回春。这个时节做好肌肤修复，和延缓衰老也至关重要。我们该如何做呢？
食补篇
我们应该顺应四时来调理身体，护肤也一样。食补护肤也是不错的选择：
1.西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。且番茄红素有助抚平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不易出现黑眼圈。
2.长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供人体1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
3.菠菜
菠菜中含有女性容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内起到的是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用能量的作用。且菠菜在活血，美白的同时，能够让皮肤白里透红。
4.鸡蛋
研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。
5.谷类食物
面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此需要通过饮食予以及时补充。
护肤篇
如今正值冬春交替之时，气温逐渐回升，皮肤的皮脂腺分泌开始增加。但是，肌肤的机制依然处于冬季模式，加之天气依然比较干燥和一部分环境因素，皮肤容易敏感，一不小心就会出现发红、发痒、长痘等情况。对于现在换季敏感期，皮肤维稳很重要。
换季肌肤不稳定的不同表现
（1）干燥、紧绷、脱皮
（2）敏感、泛红、发痒
（3）水油失衡、长痘
护肤应注意什么？
（1）注意温和洁面
这时可以选择比较温和的氨基酸洁面产品来进行面部的清洁，卸妆产品也同理，且不要在脸上停留的时间太久，要快速洗掉。
洗脸要使用温水，不要认为冷热水交替可以收缩毛孔，这种方法不仅达不到目的，反而会刺激皮肤。
（2）注意温和护肤
性质温和的纯植物原液以及纯露，自带各种护肤功能，一方面给肌肤补必需的油脂，另一方面能持久高效保湿、消炎、镇定。
（3）注意修复
如果要更换护肤品，可以选择成分温和，且能够巩固肌肤屏障，增强锁水功能，提高肌肤耐受性的产品。
人多就有可能会发生踩踏，所以旅行避开人多的区域，这样才可以确保自己的安全。
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三胜肽修护肌调精纯油，全新胶囊科技，小小一粒，修复、巩固肌肤屏障；舒缓肌肤，缓解换季带来的不适感；天然成分，密集滋养，层层渗透，让肌肤紧致弹润，盈光柔嫩，轻松抵御外界伤害。
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冬春交替之际，皮肤状态不稳定，许多皮肤问题也是因人而异，如果自己搞不定，也可以跟我们咨询哦！